Post by dunki37 on Mar 20, 2024 0:55:35 GMT -5
偏头痛是一种非常难以治疗的疾病，尤其是对于那些长期患有偏头痛的人来说。这是一种剧烈的、有时令人衰弱的疼痛。最常见的偏头痛类型是有先兆的偏头痛（典型偏头痛）和无先兆的偏头痛（普通偏头痛）。 这个问题可能出现在童年或成年时期。女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。家族史是最常见的危险因素之一。 偏头痛症状可能会在头痛发生前一两天出现，包括： 对食物的渴望 大萧条 疲倦 经常打哈欠 多动症 易怒 颈部僵硬 先兆偏 头痛会导致视觉或运动感觉或言语障碍，例如： 说话困难 感觉手臂和腿有刺痛感 看到闪光或亮点 短暂性视力丧失 下一阶段是偏头痛显现的阶段。症状会变得严重，偏头痛可持续四小时到三天。 让我们看看一些解决这个问题的家庭疗法。 保持头脑清醒，对抗偏头痛 将冰袋放在额头、头皮或颈部以缓解疼痛。
专家们不确 荷兰 WhatsApp 号码数据 定具体原因，但血流量减少可能是一个原因。您也可以尝试将人造冰或浸有冷水的湿布放在额头上。 服用止痛药 服用布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药（NSAID）止痛药不需要处方，但它们可以减轻引起头痛的炎症。 另请阅读 肠道细菌影响我们的健康。让我们看看为什么！ 用于治疗脑部疾病的肠道细菌 “禁食”饮食：对多发性硬化症的宝贵帮助 多发性硬化症：通过饮食让自己感觉更好 帕金森病：您需要了解的一切 摄入咖啡因 这是咖啡和其他饮料中的一种成分，可以缓解头痛。它还可以帮助您的身体更快地吸收一些偏头痛药物。但要少喝咖啡：事实上，它可能会导致上瘾，如果戒断，你可能会感到疲倦，或者可能会感到更严重的头痛。 在黑暗的房间里放松 轻微和大声的噪音会使您的头痛加剧，因此请找一个远离运动的地方，让您感到平静和放松。将自己置于黑暗中，深呼吸，按摩太阳穴和头部。
这有助于加快恢复速度。 做运动 偏头痛发作时不要锻炼，因为这可能会使您的问题变得更糟。但当您感觉良好时，定期训练可以预防头痛：事实上，持续锻炼可以让身体释放内啡肽，这是一种对抗疼痛的化学物质。训练还可以对抗压力并帮助您睡得更好。 是的，镁 您可以在深绿色蔬菜、全谷物和干果中找到这种矿物质。当您偏头痛发作时，它不会对您有帮助，但一些研究表明，它可以预防偏头痛。您也可以服用药丸形式的镁，但在服用补充剂之前应咨询您的医生。 睡得好 良好的睡眠对于健康至关重要。如果睡眠时间太短或太长，您可能会出现偏头痛，伴有严重头痛和疼痛阈值降低。理想的情况是每晚能够睡 7-8 个小时，尽量在同一时间上床睡觉并起床。
专家们不确 荷兰 WhatsApp 号码数据 定具体原因，但血流量减少可能是一个原因。您也可以尝试将人造冰或浸有冷水的湿布放在额头上。 服用止痛药 服用布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药（NSAID）止痛药不需要处方，但它们可以减轻引起头痛的炎症。 另请阅读 肠道细菌影响我们的健康。让我们看看为什么！ 用于治疗脑部疾病的肠道细菌 “禁食”饮食：对多发性硬化症的宝贵帮助 多发性硬化症：通过饮食让自己感觉更好 帕金森病：您需要了解的一切 摄入咖啡因 这是咖啡和其他饮料中的一种成分，可以缓解头痛。它还可以帮助您的身体更快地吸收一些偏头痛药物。但要少喝咖啡：事实上，它可能会导致上瘾，如果戒断，你可能会感到疲倦，或者可能会感到更严重的头痛。 在黑暗的房间里放松 轻微和大声的噪音会使您的头痛加剧，因此请找一个远离运动的地方，让您感到平静和放松。将自己置于黑暗中，深呼吸，按摩太阳穴和头部。
这有助于加快恢复速度。 做运动 偏头痛发作时不要锻炼，因为这可能会使您的问题变得更糟。但当您感觉良好时，定期训练可以预防头痛：事实上，持续锻炼可以让身体释放内啡肽，这是一种对抗疼痛的化学物质。训练还可以对抗压力并帮助您睡得更好。 是的，镁 您可以在深绿色蔬菜、全谷物和干果中找到这种矿物质。当您偏头痛发作时，它不会对您有帮助，但一些研究表明，它可以预防偏头痛。您也可以服用药丸形式的镁，但在服用补充剂之前应咨询您的医生。 睡得好 良好的睡眠对于健康至关重要。如果睡眠时间太短或太长，您可能会出现偏头痛，伴有严重头痛和疼痛阈值降低。理想的情况是每晚能够睡 7-8 个小时，尽量在同一时间上床睡觉并起床。